Escrime Bien-Être

🌿 Envie de bouger, de vous renforcer et de prendre soin de vous ?

L'Escrime Bien-Être est une activité physique inspirée des mouvements et de la gestuelle de l'escrime, accessible à tous et pensée pour travailler le corps en douceur.

Les exercices sont réalisés avec ou sans arme, selon les mouvements proposés et les objectifs de la séance.

Au programme :
• posture
• renforcement musculaire
• gainage
• tonification

Le tout dans le respect du rythme et des capacités de chacun, sans recherche de performance ni de duel.

📅 Tous les jeudis de 20h30 à 21h30
📍 Gymnase Lilandry – Bailly-Romainvilliers

Vous êtes curieux(se) et vous avez envie d'essayer ?
👉 Rapprochez-vous de nous pour venir découvrir une séance !

L'Équipe des MVE 🤺🔵⚪️